Официальный
Telegram-канал
Telegram-канал
Лучшая подготовка
к Wild Siberia со спортивным врачом
к Wild Siberia со спортивным врачом
Крутые видео лекции, которые помогут подготовиться к самой дикой гонке в мире
Людмила Ромашова
Серия видео лекций
Об авторе
Ромашова Людмила — спортивный врач, гидрокинезотерапевт, лектор, создатель и руководитель социальных проектов, life- и health-coach.
Работала с Сборными командами России: лыжные гонки, паралимпийский биатлон, лыжное двоеборье.
Работала с Сборными командами России: лыжные гонки, паралимпийский биатлон, лыжное двоеборье.
Как я могу поработать с сознанием до гонки?
Оцениваем свои сильные и слабые стороны.
Полный чек-ап организма. Что нужно знать о себе до гонки?
04
Коучинговая сессия
Вариантам подготовки сознания к старту
Методики подготовки на физическом уровне
Обследование, тестирование своего организма
Краткое содержание
03
02
01
Также у Вас будет возможность прийти на встречу со мной до 27.07.2025 для создания наилучшего результата.
Исследование гипоксической устойчивости
А готов ли я пойти глубже и осознаннее? Готово ли мое тело? Как осознанно подойти к гонке, как узнавая свое тело и укрепляя дух достичь новых вершин и пройти это испытание
природой по- новому.
природой по- новому.
Виды гипоксических тренировок
Обследование, тестирование своего организма. Что важно знать о себе до гонки? Как глубоко вы готовы узнать свои возможности?
.pdf
Советы по восстановлению от Conababy
А готов ли я пойти глубже и осознаннее? Готово ли мое тело? Как осознанно подойти к гонке, как узнавая свое тело и укрепляя дух достичь новых вершин и пройти это испытание
природой по- новому.
природой по- новому.
Для кого эти лекции?
Для всех спортсменов-любителей, которые решили пройти экстремальные старты
в триатлоне и НЕ только, для высотных альпинистов и профессиональных спортсменов.
Для тех, кому любопытно узнать о своем организме, пройти мимо типичных ошибок, которые я подсвечиваю и пройти старт с наилучшим для себя результатом!
в триатлоне и НЕ только, для высотных альпинистов и профессиональных спортсменов.
Для тех, кому любопытно узнать о своем организме, пройти мимо типичных ошибок, которые я подсвечиваю и пройти старт с наилучшим для себя результатом!
Дополнительное образование:
Обучение:
Тейпирование
Цикл по мануальной терапии
Coaching
Эриксоновский Университет коучинга
Кафедра восточной медицины РУДН
Ароматерапия
Американская методика реабилитации
Образование
Гидрокинезотерапия
1-я ступень в Школе Васильевой
Прикладная кинезиотерапия
СПбГПМУ
Ординатура по спортивной медицине и ЛФК
Лечебное дело
МГМУ им. Сеченова, ПСПбГМУ им. Павлова